Lavendel - Zitrone - Pfefferminze

Lavendel

(Lavandula angustifolia)

„Ich bin der Atem der Stille.

Ich lege mich sanft auf dein Herz,

beruhige, was rastlos ist,

und erinnere dich daran,

dass Frieden in dir beginnt.“

Körperliche Wirkung:

Lavendel beruhigt das Nervensystem, lindert Hautirritationen, unterstützt bei Insektenstichen, Verspannungen und Schlafproblemen.

Emotionale Wirkung:
Es fördert innere Ruhe, Ausgeglichenheit und hilft beim Loslassen von Stress und belastenden Gedanken.

Anwendung:

• Äußerlich verdünnt auf Schläfen, Nacken oder betroffene Hautstellen auftragen.

• Im Diffuser zur Entspannung oder zur Schlafunterstützung verwenden.

• Innerlich 1 Tropfen in Wasser oder einer Kapsel bei innerer Anspannung oder zur Beruhigung

Zitrone

(Citrus limon)

 „Ich bin das Licht, das dich durchströmt.

Ich kläre deinen Geist,

wecke deine Lebensfreude

und schüttle die Schwere ab,

damit du wieder strahlen kannst –

von innen heraus.“

Körperliche Wirkung:
Zitrone wirkt reinigend und erfrischend, unterstützt das Immunsystem, die Verdauung und die Leber. Sanfte Entgiftung. 

Emotionale Wirkung:
Sie hebt die Stimmung, bringt Leichtigkeit und unterstützt bei mentaler Erschöpfung und Gedankenkreisen.

Anwendung:

• Äußerlich verdünnt auf Fußsohlen oder Leberbereich auftragen (nicht direkt vor Sonnenlicht).

• Im Diffuser für einen klaren, frischen Duft und mentale Klarheit.

• Innerlich 1 Tropfen in einem Glas Wasser zur sanften Reinigung und Aktivierung am Morgen.

Pfefferminze

(Mentha piperita)

„Ich bringe Klarheit in deinen Nebel.
Ich wecke dich, wenn du müde bist –
im Kopf, im Herz, im Leben.
Ich bin der frische Wind in deinem Denken,
der Mut in deinem Atem
und die Kraft, wieder loszugehen.“

Körperliche Wirkung:
Pfefferminze kühlt, belebt und hilft bei Spannungskopfschmerzen, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden und zur Atemunterstützung.

Emotionale Wirkung:
Sie wirkt erfrischend, klärend und stärkend. Sie unterstützt dabei, neue Energie zu schöpfen und klare Gedanken zu fassen.

Anwendung:

• Äußerlich verdünnt auf Nacken, Schläfen oder Brust auftragen.

• Im Diffuser für Konzentration, Frische und einen klaren Kopf.

• Innerlich 1 Tropfen in Wasser oder Kapsel bei Müdigkeit, Übelkeit oder zur Anregung.