Meditation "Hilfe zur Selbsthilfe"


 

Meditation als Brücke

zwischen

Bewusstsein & Unterbewusstsein

 

 

 

Meditation ist nicht nur eine religiöse Praxis, sondern entfaltet messbare Wirklungen auf Gehirn, Gedanken und die Gesundheit.

 

In unserem Gehirn interagieren Millionen von Nervenzellen durch elektrische Impulse miteinander. Durch unsere Bewusstseinszustände schwingt das Hirn in verschiedenen Frequenzen. Über die Alphawellen erreichen wir über die Meditation unser Unterbewusstsein (*siehe weiter unter Gehirnwellen).

 

Jeder Teilnehmer erbeitet "diskret" für sich sein Thema und seine Grundemotionen. Durch die geführte Meditation erreichen wir unser Unterbewusstsein mit den strukturellen, energetischen und seelischen Bewegungen und somit die möglichen Ursachen von körperlichen und emotionalen Blockaden. Persönliche Bereiche, die negativ oder angst- einflößend sind werden erkannt, liebevoll angenommen und ins Positive geführt und ein Selbstheilungsprozess in Gang gesetzt.

 

"Diskretion ist in der Gruppe sehr wichtig. Die Themen werden nicht in der Gruppe besprochen, ausser es wird gewünscht". 

 

Die Teilnehmer gehen ruhig und erleichtert aus dieser Meditation.

 

Mögliche Schwerpunkte:

  • Ängste - bewusst oder unbewusst
  • Stress - emotionaler und körperliche Druck
  • Burnout - Erschöpfung
  • Schmerzen - körperlich & emotional
  • Traumas - Unfälle & bedrohliche Situationaen

Wenn notwendig, binde ich auch auch kinesiologische Übungen, Klopfakupressur,  Quantenheilung, Essenzen & Aromen in die Meditaton ein.

 

 

 

*

Gammawellen > 38 Hz              

„Geistige Höchstleistung“, Hochkonzentriertes Arbeiten

Betawellen 12 - 38 Hz

„Normaler Wachzustand“, aufmerksam, konzentriert, konzentriertes Arbeiten               

Alphawellen 8 - 12 Hz

„Entspannung“, Meditation, nach innen gerichteten Zustand, passiv, ruhig, kreativ, Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein,  nach dem Aufwachen, vor dem Einschlafen, bei Tagträumen        

 Thetawellen 3 - 8 Hz 

"Traumzustand",  Unterbewusstsein aktiv, leichter Schlaf, tiefe Entspannung, REM-Phase / Träume, tiefe Meditation, unbewusste Erinnerungen, Träume, über Meditation (Alphawellen) erreichbar

Deltawellen 0,2 - 3 Hz

"Tiefschlaf", traumloser Schlaf - komplette Ausschaltung des Bewusstseins - Unbewusstsein aktiv, komatöse Zustände